[...] się. Zaś zaletą jest to, że tak mocna koncentracja na technikach ręcznych i związaną z nimi pracą nóg zaowocowała potężną siłą i precyzją ciosu. Różnica między nami jest jak widzę również w tym, że Ty starasz się koncentrować wyłącznie na wadach. Widze ze nie do końca rozumiesz o czym jest dyskusja skoro cały czas dążysz do wyciągania dziur [...]
[...] Brylach -> nie mamy wyimaginowanych wizji o naszej skuteczności, bo jest ona nieustannie weryfikowana na każdym sparingu - efekty są widoczne, po kilku miesiącach, a nie jak w przypadku tradycyjnych po latach, lub wcale (w zależności od stylu i trenera) - i w końcu -> non stop mamy sparingi - tak zdaję sobie sprawę, że uogólniam, ale w [...]
OMG! To u jakiego ty Sifu trenowałeś??? Ja, pomimo tego, że nie trenuję już WT i również mam miłe zdanie na temat systemu ale zdanie na temat "mojego" byłego Sifu jest jak najbardziej ok. To co tu opisałeś to przeciwieństwo tego w jakiej ja atmosferze WT szkoliłem swoje umiejętności. Tam nikt nie krytykował cię za to, że trenowałeś inne [...]
[...] REFLEKS, WYCZUCIE SZYBKOSC BYLY JUZ BARDZO DOBRE.. A porównałeś je z poziomem dobrego zawodnika z innej SW? Bo jeśli nie, to wniosek jest nieuzasaniony ( czyt: *******isz jak potłuczony). JEST ZE SOBA POWIAZANE I WSPIERA SIE NAWZAJEM..NIE JEST TO ZESTAW TYSIACA TECHNIK I KATA NIE POLACZONYCH. Tak jest w każdej sensownej SW. Nic [...]
1)na jakiej podstawie tak twierdzisz?? 2) oczywiscie, ale prawie wszystkie sztuki walki to 80% siła 20 % technika..naszczescie nie wszystkie 4) niesamowicie logicznych 5) no tak jezeli po 3 latach jestes dopiero na poczatku "drogi" to i po 20 musisz sie czegos tam jeszcze uczyc..znam szybkosc i sile uderzenia ludzi z 4,7 danem i.. nie [...]
[...] zwlaszcza te z siu lim talo są w całym systemie najwazniejsze... ja tu kończe bo moje sugestie są bez sensu i tak Wy panowie instrókorowie odwrócicie zaraz kotka ogonkiem bo jak to przeczyta jakis wasz uczen to sie moze zastanowi w co ładuje kase. Co czy techniki Win Chun są lipne?? Hmm mi sie wydaje ze zalezy to tylko i wyłącznie od tego kto was [...]
Dzisiaj czuje się dużo lepiej, mam ochotę poćwiczyć i czuje, że mam siłę Więc dzisiaj powinien być udany dzień. shakti barzdo mi miło mieszkam w centrum więc jak najbardziej odpowiada mi lokacja gdzieś w okolicy, najlepiej zeby mogła na piechotę dojść (jest taka siłka na przeciwko mnie), ograniczenia finansowe 100-120zł za miesiąc no i byłaby [...]
[...] ROP póki co zawieszam. Powód: (wspominałem wcześniej) moja 32-jka ma za duże ucho (chyba tak to się nazywa?). Wczoraj zrobiłem podejście do drabin i stwierdziłem, że jak bym nie nadrzucił odważnik i tak ułoży się na przedramieniu daleko za nadgarstkiem. Ciśnie okropnie i sprawia ból, a w ten sposób nie zamierzam dążyć do swoich celów. [...]
Z gumami nie próbowałem. Poza tym, nawet nie mam takowych pod ręką a kupować nie chcę (limit już wyczerpałem zakupem pary 32-jek). Zobaczę jak idzie 24+16, bo to tylko 40 kg więc coś mogę pokombinować. Jak się uda to następne w kolejce jest 24+24 lub 32+16, czyli waga Bestii, bo to myślę że spokojnie pójdzie. Ze sztangą mam do czynienia tylko na [...]
[...] a było nim wykonanie jednej sesji w pełnych drabinach wymach-oddech, w głowie pojawiło się kolejne: wykonanie jednej sesji w pełnych drabinach wymach-oddech 1-2-3-5 (wiadomo jak by to wyglądało). Najtrudniejszy będzie ostatni dzień, bo do zamknięcia cyklu będę potrzebował zrobienia 3x500 wymachów jednego dnia (względnie na jednej sesji). [...]
Ładnie. Piki ostre jak piki. Przestajesz ćwiczyć i pikawa chce odpoczywać. W okolicach 20 minuty wygląda jakby organizm odpalił rezerwę. Robi się taki dołek w wykresie. Maćku, nie wiem czy to dobrze z tą rezerwą ale generalnie jadę wymachy i w przerwach odpoczywam. Przez pierwsze kilka serii tętno spadało poniżej 100ud/min. Nie wiem czy jest [...]
[...] dedykowany obecna dawka. 3 tygodnie bo bierzesz długi estr i będzie Ci tyle schodzilo poprzednie dawkowanie Dobra, kolego, napisz czy wróci mi takie samopoczucie z dupy i jak się ratować lub jak temu zapobiec, jaka jest najkrótsza droga do zayebistego samopoczucia czy udzielasz odpłatnych prywatnych konsultacji może ? Muszę się jak najprędzej [...]
[...] po swojemu? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-04-25 20:00:10 nie, nie dlatego zjadłem tego symexa, że wydawało mi się to odpowiednie, zjadłem bo to mi pomagało jak się tak podle czułem, nie wiedziałem, że ten jeden symex może zniweczyć plan, nie zjadłem go bo taką miałem zachciankę, poprostu czułem się katastrofalnie i nie [...]
[...] Co do rwania - tłumaczyłem, że na większe cwięzary gdzie może mi się zachwiać równowaga - nie ma tam miejsca, czy tego chcesz czy nie - ja chodzę tam na siłkę więc wiem, jak tam jest. Aha: Teraz mam ostatni tydzien "etapu drugiego" i nie chce robić przerwy tygodniowej między kolejnym etapem bo ani trochę nie czuję zmęczenia, ani [...]
[...] najwazniejszy jest, chciałbym zgrubnąć,miec duzo masy, wtedy rozwaliłbym pół mojej klasy, mam 2 hantle po 2 kilo, i koła od malca bardzo duza ilosc, czy da sie z tym ułozyc jakis plan ?, powiedzcie mi,bo ochote na treningi mam, chce byc wielki a nie mały, zeby wszystkie laski na mnie leciały, chce byc szeroki a nie wąski, zebym mógł kazdemu [...]
[...] wpadł posiłek B + W = zjazd, śpiączka ale przed treningiem zrezygnowałam z węgla i zdecydowanie czułam się lepiej!! teraz przez najbliższe dni będę rotować makro, zobaczymy jak bd z samopoczuciem, dążę wiadomo do takiego, kiedy bd czuć się najlepiej ;-) a tak dla sprostowania to zawsze jem ryż bassmati, nie biały, ale to pewnie nie ma znaczenia [...]
[...] - zawsze mogło być gorzej ! %-) teraz aż za bardzo odpoczywam %-) i z cardio na pewno zejdę ANKA - ja się cieszę, że zrobiłam te badania i już wiem co mi jest i mogę teraz jakoś działać :-)) gdyby mi kortyzol wyszedł w normie, musiałabym znowu zastanawiać się nad przyczyną mojego złego samopoczucia POPURI - właśnie tak :-)) więc lepiej wiedzieć [...]
[...] %-) wyliczone Dodam, że tutaj mam swojskie jajka :-D także jaram się ICCANA - raz się żyje! :-D kiedyś odpoczniesz hehe CIELU - moja psychika nie cierpi przynajmniej jak mam wyliczone. Niektórzy to nawet liczą ile na cheacie zjedli, jak do nich nie należę wiec chyba nie ma ze mną źle %-) Co do wagi, narazie nie sprawdzam, chciałam [...]
[...] grudki i się pieniło. Ledwo to przełknąłem, poza tym było mega słodkie, zmuliło mnie strasznie:( Nie mówiąc o tym, że miałem po nim sr..... Słyszałem dobre opinie o Arson, jak się po nim czujesz ? Szkoda, że treningi Ci odpadły.... no ale nadrobisz Do Twojej następnej diety dodaj koniecznie więcej mięsa (chodzi mi o to, żeby więcej białka [...]
[...] pomiary :P PRZYSIAD TYLNI: 8x 90kg MARTWY CIĄG: 8x 125kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 6x 75kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : 8x 80kg WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 6x 45kg Cel masa jakościowa. Cykl na 8 tygodni Brak chorób i przeciwskazań Dieta zostaje taka sama jak byłą czyli cycling carb HC - 3,5tyś kalorii 4-5g węgli i ponad 200g białka dziennie LC [...]
Lipne techniki Wing Tsun
